A Gerincünkért! NMPT Instruktori találkozó :)
Sziasztok!
Hétvégén NMPT (természetes mozgásminta tréning) Instruktori találkozó volt!
Megbeszéltük, hogyan is tudnánk még többet segíteni Nektek, hogyan lehetne a leghatékonyabban beépíteni az edzés szakaszaiba a tréning elemeit, illetve megtanítani Nektek, hogy akár otthon is megcsinálhassátok a feladatokat és beépíthessétek ezeket a korrekciós gyakorlatokat a mindennapokba.
Azoknak akik még nem hallottak erről a módszerről olvashatnak a Porckorong.hu weboldalon.
Ha egy -két mondatban kellene összefoglalnom! 🙂
Akkor talán ennyi:
az NMPT-ről:
(Natural Movement Pattern Training)
Természetes mozgásminta tréning vagy természetes mozgás korrekció.
Ha alapvetően rossz tartással, mozgásmintával éljük a napjainkat, ezek a kórosan beidegződött mozdulatok vezetnek el, előbb-utóbb, évek alatt a mozgás szervrendszeri betegségekhez. Ennek elkerülése érdekében (illetve a már kialakult mozgás szervrendszeri betegségeket okozó helytelenül rögzült mozdulatoknál ) a gyakorlatok megtanulásával, rendszeres végzésével korrigálhatók ezek a hibás pozíciók.
Más szóval: a test saját reflexeit kihasználva,javítjuk az idegrendszer rossz
mozgásmintáit, “újraírva” ezzel az ízületeket, gerincbetegségeket idő elött
elkoptató, beteggé tevő “szoftver” hibákat. 🙂
Ha bármi kérdésetek van ezzel kapcsolatban hívjatok!
További szép napot Nektek!