Kuti Krisztina vagyok. 4 éves koromban vittek el a szüleim tornázni, hiszen a lakásban állandóan ugráltam, forogtam és mindent le akartam utánozni, amit a tv-ben láttam.
Először ritmikus sportgimnasztikáztam, majd pár év Állami Balettintézet következett, később tanítványa lehettem Jeszenszky Endrének is. Végül azonban a versenytánc mellet döntöttem de sajnos, egy kiugrott ágyéki csigolya miatt nemcsak a versenyzést kellett abbahagynom.
A megoldást egy fémlapocska jelentette volna, mely rögzítette volna három csigolyámat. Igencsak megrémültem!
Műtét?
És mi lesz a sportszeretetemmel, a mozgásvágyammal?
Szerencsére egy Németországban praktizáló csontkovács helyrerakta a csigolyámat, de felhívta a figyelmemet, hogy meg kell keresnem a megfelelő mozgásformát, hogy megerősödhessen a has- és hátizmom.
Ezek után elkezdtem gyógytornázni és különböző módszereket kipróbálni melynek során eljutottam a Pilateshez.
Nagyon megszerettem, annyira gyorsan értem el eredményeket. Így elhatároztam, hogy ezt a módszert tanítani, népszerűsíteni fogom, hogy mindenki megismerhesse azt a felemelő érzést, amit egy egészséges test tud nyújtani. Ennek jegyében immár 13 éve oktatom a Pilatest felnőtt csoportjaimnak, akik szintén elkötelezett hívei lettek ennek a módszernek.
Emellett 18 évet dolgoztam gyerekekkel, mint táncpedagógus és akrobatikus fitneszedző. Eszembe se jutott, hogy a gyerekek dobálgatása, emelgetése előbb-utóbb visszaüt. Hiszen annyira szerettem csinálni. Így 2016-ban villámcsapásként ért mind a fájdalom, mind a tény, hogy 4 gerincsérvem van. A gerincsebész professzor azt mondta, hogy nagy valószínűséggel a pilatesnek köszönhetem, hogy eddig bírtam. Ezt kiváló ajánlólevélnek veszem mindazok számára, akik még bizonytalanok a pilates mozgásformával kapcsolatban!
Viszont sürgősen találnom kellett egy olyan megoldást is, ahol a sport, egy szétkopott térd, a gerincsérvek és az egészség találkozik. Nagyon sok cikket olvastam, gerincről szóló kutatásokat böngésztem, azután eljutott hozzám Bene Máté módszere. Az NMPT. Rögtön éreztem, hogy pont ezt kerestem eddig.
Ez hiányzott. Egy olyan program, ami számításba veszi a test rosszul rögzült tartásait, azt, hogy ha például előre esik a vállam és úgy emelgetem a súlyokat, akkor a megnövekedett izom csak még jobban bestabilizálja a helytelen tartást és irtózatos terhelést kap a váll és a nyak. Egy olyan program, ahol megtanítják, hogyan ismerjem fel a test asszimetriáit és hogyan korrigáljam azokat gyakorlatokkal.
Utána már a helyes tartással, helyes mozgásmintával jöhet a pilates, a sport.
Egyre fontosabbnak tartom, hogy mind a gyerekekben, mind a felnőttekben felébredjen az a vágy, hogy a test és a lélek egészséges harmóniában legyen és megszülessen az elköteleződés a tudatos, vidám, egészséges élethez!
Régóta dédelgetett álmom egy mozgásközpont létrehozása, mely otthont adna minden korosztálynak, gyermekkortól a nyugdíjas korig. Szem előtt tartva az egészséges mozgást, testtudatosságot, egészséges ám ésszerű életmódot.
Ennek a sok-sok évnek a saját és a lelkesen nálam tornázok tapasztalatai alapján egyre motiváltabbá válok és ezek a kellemes tapasztalatok egyre jobban meggyőznek arról, hogy ezért az álomért érdemes tenni.
Reményeim szerint egy ilyen izgalmas terület, mint a mozgás, a test és lélek pozitív összehangolása megtalálja az utat mindazok felé, akik ezt ugyanolyan nagy értéknek tartják, mint én.
2019.02.01.
Üdvözlettel:
Kuti Krisztina
okl. pilates oktató, táncpedagógus,
NMPT instruktor, Fitness instruktor,
okl. táplálkozási tanácsadó