Joseph Pilates 1880-ban Düsseldorfban, Németországban született. Gyermekkora óta asztmában, ízületi fájdalmakban és a D-vitamin hiánya miatt kialakult angolkórban szenvedett. Nagyon szeretett volna fitt lenni, együtt játszani a többiekkel és az artista- tornász édesapjára hasonlítani. Ezért sportolni kezdett, mindenfélét kipróbált ( pl. box, síelés, torna ).
Az egészséges test iránti vágya és eltökéltsége oly nagymértékben motiválta, hogy nemcsak megtanulta a test izomrendszerét, de szép arányos , izmos testet is épített magának. Olyan tökéletesen kidolgozott izomzatot alakított ki, hogy különböző rajziskolák kérték fel, hogy álljon modellt nekik.
1912-ben Angliába utazott ahol többek között a Scotland Yard detektívjeit oktatta önvédelemre. Közben tanulmányozta a keleti mozgásvilág tudományát, a helyes légzést és ötvözte a nyugati fiziológiai tanulmányokkal. Miután kitört az I. Világháború internáló táborba került. Még ott is dolgozott, edzette társait. Ennek köszönhetően az 1918-ban kitört Spanyolnátha járványt ő és tanítványai túlélték.
A táborból kórházba került, ahol azon kívül, hogy a nővéreknek segített, fáradhatatlanul kísérletezett a háborús sérültek mielőbbi gyógyulása érdekében. Botokat, köteleket szerelt az ágyakhoz és az általa kidolgozott edzés módszerrel tornáztatta őket. Azok a betegek, akikkel ő foglalkozott látványosan és gyorsabb idő alatt jöttek rendbe. A módszere egyre inkább tökéletesedett, csiszolódott.
Miután a háború véget ért rövid időre visszatért Németországba majd elindult Amerika felé.
Az odafelé vezető hajóúton ismerkedett meg leendő feleségével Clarával. Együtt nyitották meg az első fitnesztermüket. Hozzájuk járt Martha Graham és George Balanchine is a két híres balett táncos. Így először a pilates ( Joseph Pilates eredetileg Contrology-nak nevezte el a módszerét) a balett táncosok kiegészítő edzés terve lett majd a sportolók is ezt a módszert választották, tekintettel a gyorsabb gyógyulás és a sikeres megelőzés miatt.
Joseph Pilates az 1967-ben bekövetkezett haláláig, feleségével megállíthatatlanul dolgozott. Élete végéig tökéletesítette, tanította módszerét. Számos eszközt is kitalált ( pl. Reformer ). A módszer pedig sikereinek köszönhetően népszerűvé vált. A sztárok, sportolók egymás után választották maguknak edzéstervük gyanánt.
A mai napig egyre több emberhez jut el ez a hatékony mozgásfajta.
Igazi segítség mind megelőzésben, mind rehabilitációban!
TELJES SZÍVVEL AJÁNLOM MINDENKINEK!